Pareja sana: 5 Aspectos fundamentales para conseguirlo

La relación de pareja requiere cuidados, eso es algo indiscutible. En mi blog habéis podido leer artículos para gestionar una ruptura, y en más de una ocasión me habéis pedido pautas para evitarla.

En este artículo vamos a abordar aspectos fundamentales para que una relación de pareja funcione.

5 aspectos de una pareja sana

 

1.Muestra interés

Interésate por tu pareja, por su día a día, por todo aquello que sea importante. Participa de ello en la medida en que te sea posible.

Intenta que su vida sea “más rica” a tu lado

interes pareja

 

2. Cuida el tiempo libre

Es importante compartir actividades agradables, momentos divertidos y relajantes.

Sin embargo, esto es compatible con mantener tus momentos en soledad.

No tenéis que hacerlo todo juntos, es positivo que realicéis planes solos o con otras compañías.

3. Ir de la mano hacia un objetivo común

Toda historia necesita un argumento, asegúrate que vuestro argumento es el mismo.

Ambos queréis y esperáis lo mismo de la relación y camináis juntos en esa dirección. No lo des por sentado.

pareja argumento

 

4. Comunícate

Es imposible adelantarte a los pensamientos del otro, ni que el otro se meta en tu cabeza.

Por ello exprésate, señala lo que quieres y lo que no.

No lo dudes, pregunta a tu pareja lo que necesita y lo que le duele.

La comunicación eficaz en pareja es fundamental.

5. Confía

Interpreta las acciones desde la bondad y la buena intención.

No caigas en el error de pensar mal. La idea “piensa mal y acertarás”  lleva a actuar acorde a los miedos, no a la realidad. Te lleva a actuar inadecuadamente.

Piensa que tu pareja te escoge por como le haces sentir, por como piensa que le ves. Si desconfías, le harás sentir alguien no deseable, no confiable. Le harás sentir alguien que falla y conseguirás alejarle de ti.

Por ello confía y demuéstralo. Desconfiar sólo te hace sufrir más.

 

A happy couple in love with painted smiley and hugging

¿Nos das algún consejo para una relación sana?

 

 

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Rosa Maria Luna Arroyo.
Nº Colg. M 24056

Master en Psicología Clínica y de la Salud (UCM).
Licenciada en Psicología especialidad de Clínica. UCM.

Teléfono: 688 955 546

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