Sanea tu vida: haz de tu trabajo un lugar donde disfrutar

El objetivo de este artículo es que reflexiones e introduzcas los cambios necesarios para hacer de tu trabajo un lugar más amable y tu vida más feliz

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. – Confucio-

Recuerda que tú evolucionas, al igual que las circunstancias y la gente que te rodea.

Por ello es importante revisar y modificar con cada cambio de ciclo las parcelas vitales más importantes para así trabajar en tu felicidad. Una de estas parcelas es el trabajo.

¿Te gusta tu trabajo? Vas a dedicar mucho tiempo de tu vida a este aspecto, por lo que es importante que te resulte agradable y positivo.

 

4 Aspectos a tener en cuenta en el trabajo

Los compañeros

Ten presente que el hecho de pasar tanto tiempo juntos hace que estas relaciones tiendan a estrecharse.

No olvides que en el ámbito laboral  en más de una ocasión se darán relaciones de competencia o intereses enfrentados.

Por ello te animo a una buena gestión de la información que compartes con tus compañeros.

companeros trabajo

En caso contrario, si a nivel personal tu compañero no goza de tu simpatía, recuerda que la relación cordial hará más agradable el tiempo que pasas en el trabajo.

Ser correcto y educado es una excelente herramienta para gestionar este tipo de situaciones

Los límites

Procura conocer bien cuales son tus derechos y obligaciones.

Esto es fundamental para hacer valer tus límites lo que ayudará a sentirte más cómodo en tu trabajo.

No respetar tus límites alimentará en ti sentimientos de hostilidad o falta de reconocimiento.

derechos en el trabajo

Algunos de los aspectos cuyos límites has de tener presente son tu jornada laboral, tareas que te corresponden o el salario.

Descanso y rendimiento

He querido introducir este aspecto porque con frecuencia en sesión tengo que convenceros de su importancia  y la estrecha relación con un buen funcionamiento a nivel laboral.

Si quieres trabajar bien, tienes que descansar.

cansancio en el trabajo

También será importante ayudarte de una buena distribución de tareas para rendir mejor: Realiza las tareas más complejas en los momentos del día que más despejado te encuentres y las más automáticas cuando más cansado estés.

rendimiento en el trabajo

Innovar

Introduce cambios porque sí, porque te apetece. ¿Qué puedes mejorar? ¿Algo a potenciar? ¿Eliminarías algún aspecto? ¿Introducirías algo nuevo?

innovar en el trabajo

Te hará mantenerte motivado y descubrir nuevos aspectos de ti a través de los cuales podrás gustarte más.

¿Tú trabajas o disfrutas?

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Rosa Maria Luna Arroyo.
Nº Colg. M 24056

Master en Psicología Clínica y de la Salud (UCM).
Licenciada en Psicología especialidad de Clínica. UCM.

Teléfono: 688 955 546

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