Pareja sana: 5 Aspectos fundamentales para conseguirlo

La relación de pareja requiere cuidados, eso es algo indiscutible. En mi blog habéis podido leer artículos para gestionar una ruptura, y en más de una ocasión me habéis pedido pautas para evitarla.

En este artículo vamos a abordar aspectos fundamentales para que una relación de pareja funcione.

5 aspectos de una pareja sana

 

1.Muestra interés

Interésate por tu pareja, por su día a día, por todo aquello que sea importante. Participa de ello en la medida en que te sea posible.

Intenta ...

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Síntomas y cuidado de la depresión

A veces una imagen vale más que mil palabras, por eso he pedido a mi amiga la diseñadora Raquel Páramo su colaboración con unas imágenes de cómic con las que aprender a localizar algunos de sus síntomas y pautas para afrontar la depresión.

Creo que aunque no niegan la dureza de la depresión, pueden mostrarnos esta realidad de una forma más amena.

 

5 características de la depresión:

1. Humor frecuente triste

triste

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Sanea tu vida: que tu tiempo libre sea valioso

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

El objetivo es que aprendas a cuidar tu tiempo libre para tener una vida más plena.

Veíamos en Sanea tu vida: haz de tu trabajo un lugar donde disfrutar la relación entre rendimiento y descanso, como el descanso es fundamental para funcionar mejor y que no sólo se limita a dormir bien.

Hace poco leía en un blog de 20 minutos la reflexión ...

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Sanea tu vida: haz de tu trabajo un lugar donde disfrutar

El objetivo de este artículo es que reflexiones e introduzcas los cambios necesarios para hacer de tu trabajo un lugar más amable y tu vida más feliz

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. – Confucio-

Recuerda que tú evolucionas, al igual que las circunstancias y la gente que te rodea.

Por ello es importante revisar ...

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Sanea tu vida: ¿te gusta cómo es tu parcela de amistad?

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

Comenzamos reflexionando e introduciendo cambios respecto a tu gente, las personas más importantes de tu mundo. Hoy analizaremos el área de amistad.

El objetivo es  tomar conciencia sobre tu vida y tomar decisiones acordes a tus necesidades y sueños.

Existe una teoría de que “somos el promedio de las cinco personas con las cuales más nos relacionamos en nuestras vidas” .

Esto señala la importancia de ...

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Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos

Comienzo con una serie de artículos sobre cómo hacer tu vida más bonita, sanearla e introducir cambios. Esto es especialmente importante después de un fin de ciclo o etapa vital , siempre en busca de tu felicidad

Date cuenta de cómo evolucionas, con el paso del tiempo tú y  tus circunstancias van cambiando. Una vez más, el objetivo que se persigue es tomar conciencia sobre tu vida y tomar decisiones acordes a tus necesidades y sueños.

Saneando tu vida en busca de ...

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Cuándo romper una relación. Cuatro situaciones para valorarlo.

Romper una relación siempre es difícil.

Los lazos que os unen, los vínculos familiares, de amigos, aquellas cosas que compartís, el tiempo y prácticamente el estilo de vida está definido por la relación de pareja. Sin embargo, hay ocasiones donde la relación se hace insostenible.

Estas son cuatro situaciones que si no son corregidas, hacen que el final de la relación sea una opción muy recomendable.

1. Te trata mal.

Parece que no hay mucho más que añadir y que resulta obvio que si ...

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Por qué tengo baja autoestima. 5 consejos para mejorarla

Con frecuencia,  muchas personas pasan por mi consulta con baja autoestima, tratándose con poco cariño y con múltiples faltas de respeto a sí mismos.

La autoestima no se refiere a creerse más que nadie, a la falta de humildad o al egocentrismo;

La autoestima es el aprecio que se tiene a uno mismo. Abraham Maslow

La persona que te va a acompañar siempre a lo largo de este viaje que es la vida, eres tú mismo, por ello va a ser tan importante que ...

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Por qué dar buen trato a los animales fomenta la empatía

Empatía: Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro. (fuente RAE)

TVE vuelve a programar corridas de toros en horario infantil.

Muchos psicólogos, sociólogos y demás profesionales nos hemos llevado las manos a la cabeza y voy a explicar por qué no estamos de acuerdo con esta decisión. Voy a explicar por qué defendemos lo perjudicial de estas emisiones para los más pequeños de la casa. Se trata de cómo afecta a la ...

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¿Cómo la felicidad combate la anorexia?

Me hago eco de un nuevo ensayo, esperanzador y optimista, sobre anorexia nerviosa persistente, llevado a cabo por las Universidades de Sydney, Londres y Chicago y publicado por la revista Psychological Medicine  .

Como ya he comentado en otros espacios de esta web, la anorexia severa, mantenida durante años, produce graves daños al organismo tales como desnutrición, daños neurocognitivos, complicaciones cardíacas y hepáticas. La persona que sufre esta enfermedad sufre también el ...

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