Día 8: La reflexión de Cifra

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Saborea

Cuánto malestar nos genera pensar demasiado en el pasado o en los miedos del futuro. Parece que nos cuesta ubicarnos en el presente, y para ello, he desarrollado este ejercicio con un objetivo claro: vamos a disfrutar aquí y ahora.

Vamos a ...

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Día 7: El mundo de Beakman

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Se curioso

Piensa en formas nuevas de hacer las cosas, se curioso por cosas que te interesan y cosas nuevas por descubrir. Hazte preguntas y encontrarás temas fascinantes e interesantes. Explora y descubre.

¡No te estanques! Sigue creciendo

“Aprender es como remar contra corriente: en cuanto se deja, se retrocede”. Edward ...

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Día 6: No lo des por hecho

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Quiere y hazlo saber. Cuida a los tuyos

Puedes hacerlo a través de palabras, gestos, actos.

Puede ser a un familiar, a un amigo, a tu mascota, a un desconocido ¡Todos ellos pueden beneficiarse de un gesto de cariño!

El vínculo entre las relaciones sociales ...

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Día 5: En busca de la felicidad

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Dibuja un futuro amable

 

Hoy vas a intentar ilusionarte.

La desesperanza es un buen indicador de un futuro fracaso. ¿para qué voy a intentarlo , si no voy a conseguirlo?. No hay mejor manera de leer el futuro que generarlo tú mismo.

La idea es ...

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Día 1. El truco del Tio Albert

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

¡Sonríe! y ¡Ríe a carcajadas!

Parece sencillo…(¡menudo descubrimiento, Rosa!), pues aunque no es un gesto complicado de realizar, muchas veces se nos olvida y la risa (y sonrisa) es tan poderosa que sus efectos se aprecian desde el primer momento.

Sonríe, es un lenguaje universal, se entiende en cualquier lugar del mundo, no hace falta ...

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Como ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Voy a comenzar un taller en mi Blog para cualquier persona que quiera simplemente ser más feliz. Lo he llamado La Rueda de la Felicidad, y con él descubrirás como ser feliz con 30 pequeños consejos.

Si quieres mejorar tu nivel de felicidad comienza este taller y tendrás algunas buenas herramientas para conseguirlo. Si quieres ser más feliz pero no quieres hacer nada para conseguirlo, recuerda las palabras de Albert Einstein “Si haces siempre lo mismo, no esperes resultados distintos”, yo ...

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