No tengas miedo a sentir

Algunas emociones son incómodas o desagradables, y eso genera que muchas personas rechacen sentirlas.

Peticiones frecuentes en consulta son  “quiero que desaparezca la ansiedad”, “no quiero enfadarme”, “quiero dejar de estar triste”. Mi recomendación al respecto es clara: No tengas miedo a sentir.

¿Realmente son tan malas las emociones? La respuesta es rotunda: NO

Necesito sentir la emoción de la vida, la agitación alrededor de mí. Auguste Renoir

Las emociones cumplen una función importante, nos facilitan información mucho más rápido que la razón.  Anular ...

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