Suicidio: Respondiendo vuestras dudas para ayudar a impedirlo

He recibido multitud de comentarios con dudas sobre cómo ayudar ante el suicidio en la entrada Se quiere suicidar: ¿qué puedo hacer?

Me habéis escrito tanto familiares preocupados como personas que estáis sufriendo un duro proceso y os habéis llegado a plantear acabar con todo.

He intentado responder a algunos de vuestros comentarios, otros me han parecido de tal delicadeza que he preferido no hacerlo públicamente, y finalmente he optado por escribir esta entrada con vuestras dudas para ...

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Superando la necesidad de agradar para tener autoestima

¿Qué tal si dejas de intentar gustar a los demás y te esfuerzas en gustarte más a ti mismo, potenciar tu autoestima?

Esta entrada está basada en el artículo de Allison Abrams, Overcoming the need to please

Buscar la autoestima mediante la aprobación de los demás es un esfuerzo inútil y una forma agotadora de vivir la vida.

No puedes gustar a todo el mundo, igual que a ti no te gustan todos.

La necesidad de amor y pertenencia, de ...

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Optimismo: 2 ejercicios fáciles para vivir más positivamente

El optimismo es la tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable.

Todos conocemos detractores o críticos con esta actitud en la vida, pero la realidad es que es una actitud mucho más práctica.

Como dice Albert Espinosa, cuando crees creas.

Esto es que cuando crees que algo es posible, te esfuerzas en conseguirlo.

Esto incrementa notablemente las probabilidades de éxito.

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Tinder: 6 consejos para sacarle el máximo partido

Aplicaciones como Tinder o Meetic pueden ser muy interesantes para conocer a gente e incluso dar pie al comienzo de una relación.

Sin embargo, si no haces un trabajo psicológico previo, puede llegar a ser un alimento para tus inseguridades.

Estos son algunas recomendaciones para que puedas disfrutar de estas aplicaciones de manera saludable.

6 consejos para disfrutar de Tinder

1. Esfuérzate con el perfil

Esfuérzate tanto a la hora de crear tu perfil como a la ...

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Cinco aspectos para acertar en la elección de las extraescolares

Cada año en estas fechas toca prepararse para la vuelta al cole y todo lo que ello conlleva.

Y con ello toca organizar las extraescolares, que con frecuencia se convierten en un quebradero de cabeza para padres y niños.

Y es que éstas pueden ser un beneficio, pero mal administradas pueden llegar a generar estrés para los más pequeños.

Cinco aspectos para acertar con las extraescolares

1. La edad del niño

Dependiendo de su edad habrá algunas actividades más adaptadas y desarrollo que otras para ...

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4 reflexiones para ganar ante la pérdida

A lo largo de la vida se viven momentos difíciles, incluso terribles, que se caracterizan por una pérdida: alejarte de un amigo, romper con una pareja, perder un negocio, enfermar, etc.

Por duro que resulte, será ante esta pérdida cuando tengas la oportunidad de crecer.

Cuatro reflexiones para ganar perdiendo

Moldea tus sueños

Con frecuencia esperas que tus sueños se cumplan tal y como los imaginas,  pero la vida no es perfecta.

Si inicias una lucha sin sentido, esto sólo conllevará una pérdida de energía ...

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Grupo de apoyo en ruptura de pareja

Grupo de apoyo en ruptura de pareja

Hay personas que están pasando por situaciones difíciles parecidas a la tuya.

El conversar con ellas y expresar tus emociones te ayudará a canalizarlas de una manera adecuada, influyendo positivamente en el afrontamiento de dicha situación.

Objetivos:

Expresar con otras personas la situación problema y fomentar la identificación y expresión de emociones

Compartir y aprender estrategias para manejar mejor la situación difícil por la que se está atravesando

Destinado a:

Personas que están viviendo o han vivido una situación sentimental ...

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Tres mitos que empeoran tus relaciones sociales

Para este artículo me inspiro en una breve pero excelente guía de Habilidades Sociales en la página de psicología Psicopedia

En esta guía  distinguen entre habilidades sociales básicas (para conectar) y avanzadas (respecto a la persuasión).

En este artículo conocerás algunas ideas que te dificultan tus relaciones sociales

Tres mitos que empeoran tus relaciones sociales:

1.Se nace con o sin carisma

Con frecuencia la gente se considera con o sin carisma, y se relacionan en base a esta creencia, algo que ...

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Taller para padres en proceso de separación

Gestionar una separación con niños

La separación es un proceso complejo que no solo afecta a los padres sino también al resto de la familia.

Las personas más vulnerables son los niños, que muchas veces no sólo no comprenden la situación, sino que llegan a sentirse responsables de la misma.

Con el fin de facilitar la gestión de esta difícil situación, hemos desarrollado este taller.

Objetivos:

Dar herramientas para facilitar la adaptación de los hijos a la situación.

Incrementar la capacitación así como la sensación de ...

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