7 consejos para sentirte segura en el embarazo

Esta entrada pertenece a la serie de artículos Un paseo por la maternidad

La maternidad es una palabra enorme y que conlleva muchas formas. En este caso hablamos del embarazo, pero una madre es mucho más que aquella mujer que se queda embarazada.

El embarazo es un proceso mágico pero no idílico. Es normal que en algún momento te sientas superada.

Para sentirte segura en el embarazo, ten en ...

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Síntomas y cuidado de la depresión

A veces una imagen vale más que mil palabras, por eso he pedido a mi amiga la diseñadora Raquel Páramo su colaboración con unas imágenes de cómic con las que aprender a localizar algunos de sus síntomas y pautas para afrontar la depresión.

Creo que aunque no niegan la dureza de la depresión, pueden mostrarnos esta realidad de una forma más amena.

 

5 características de la depresión:

1. Humor frecuente triste

triste

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Sanea tu vida: que tu tiempo libre sea valioso

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

El objetivo es que aprendas a cuidar tu tiempo libre para tener una vida más plena.

Veíamos en Sanea tu vida: haz de tu trabajo un lugar donde disfrutar la relación entre rendimiento y descanso, como el descanso es fundamental para funcionar mejor y que no sólo se limita a dormir bien.

Hace poco leía en un blog de 20 minutos la reflexión ...

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Sanea tu vida: haz de tu trabajo un lugar donde disfrutar

El objetivo de este artículo es que reflexiones e introduzcas los cambios necesarios para hacer de tu trabajo un lugar más amable y tu vida más feliz

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. – Confucio-

Recuerda que tú evolucionas, al igual que las circunstancias y la gente que te rodea.

Por ello es importante revisar ...

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Sanea tu vida: ¿te gusta cómo es tu parcela de amistad?

Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.

Comenzamos reflexionando e introduciendo cambios respecto a tu gente, las personas más importantes de tu mundo. Hoy analizaremos el área de amistad.

El objetivo es  tomar conciencia sobre tu vida y tomar decisiones acordes a tus necesidades y sueños.

Existe una teoría de que “somos el promedio de las cinco personas con las cuales más nos relacionamos en nuestras vidas” .

Esto señala la importancia de ...

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Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos

Comienzo con una serie de artículos sobre cómo hacer tu vida más bonita, sanearla e introducir cambios. Esto es especialmente importante después de un fin de ciclo o etapa vital , siempre en busca de tu felicidad

Date cuenta de cómo evolucionas, con el paso del tiempo tú y  tus circunstancias van cambiando. Una vez más, el objetivo que se persigue es tomar conciencia sobre tu vida y tomar decisiones acordes a tus necesidades y sueños.

Saneando tu vida en busca de ...

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