Suicidio
El suicidio y las conductas autolíticas constituyen un problema de salud pública de primer orden. Figura entre las diez primeras causas de mortalidad en casi todos los países del mundo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) identifica el suicidio como uno de los problemas más graves de salud , por lo que recomienda que sea atendido de manera prioritaria
Podemos
distinguir entre:
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Ideación suicida
Pensamientos más o menos recurrentes en los que está presente la idea de la muerte, quitarse la vida o desaparecer.
Es frecuente en personas que sufren depresión, baja autoestima, desesperanza, soledad o escasas motivaciones
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Intento autolítico
Cuando la persona intenta llevar a cabo la idea de quitarse la vida. El intento autolítico es la expresión al límite de las dificultades por las que atraviesa la persona
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Suicidio
Cuando la persona decide quitarse la vida voluntariamente
“El suicidio es una solución eterna para lo que a menudo no es más que un problema temporal”
Edwin Shneidman
Es importante
que sepas que:
- No estás solo aunque con frecuencia te acompañe el sentimiento de soledad. Pide ayuda, habla con tus amigos, familia, acude a tu centro de salud o pide cita con un psicólogo.
- Los problemas que tanto daño te hacen posiblemente puedan resolverse. Que no se te ocurra ninguna solución ahora no quiere decir que no las haya
- El dolor que sientes tan intenso no permanecerá eternamente, es pasajero
La decisión de suicidarte es tuya, siempre puedes tomarla pero también puedes intentar darte una oportunidad.
Si te encuentras en esta situación o conoces a alguien que se encuentre en esta situación, no dudes en acudir a consulta con un profesional especializado
¿Cómo trabajamos suicidio?
Algunas recomendaciones para familiares y amigos ante una situación de riesgo
Desde terapia hay que valorar con delicadeza si la ideación suicida es una amenaza inminente. En esos casos el abordaje no se hace desde consulta sino desde la intervención de los servicios de emergencias.
Cuando el psicólogo localiza que se trata de un pensamiento que ronda la cabeza del paciente pero no de manera inminente se abordará:
- Conociendo los motivos que le llevan a esta idea
- Abordando cada una de estas problemáticas desde perspectivas que el paciente no había contemplado previamente, animando a la búsqueda de soluciones o a procesar y aceptar la pérdida que a veces supone una vivencia no reparable
- Facilitar recursos de apoyo social
- Facilitar estrategias ante el sufrimiento y un plan de actuación
- Facilitar herramientas de afrontamiento para las situaciones dolorosas
- Potenciar la red y apoyo social
- Dar soporte y recursos a la familia para el adecuado acompañamiento
- Incentivar al paciente para desarrollar nuevos objetivos de manera
gradual
