Día 23: Esfuérzate

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Esfuérzate

Haz algo que ya haces, pero con más entusiasmo. Además hoy vas a incluir elementos creativos y diferentes.

Pon pasión en el trabajo, asegúrate de que hoy la presentación te ha quedado bonita, que el informe está bien redactado, la ropa bien doblada o el cuarto de baño especialmente limpio.

Empéñate en la búsqueda de empleo, ponte especialmente elegante para la autocandidatura, escribe una nueva carta de presentación, haz que el tiempo en el que realices la búsqueda de empleo sea especialmente agradable, para ello ponte una taza de te y asegúrate que tu escritorio está lo suficientemente ordenado y a tu gusto.

Madruga para ir a la escuela, el instituto, las clases…organiza tus deberes, haz algún esquema, pregunta las dudas.

Lo que conseguimos realizando nuestras responsabilidades con entusiasmo son múltiples beneficios: desde unas consecuencias positivas en nuestro entorno (mejor nota en los exámenes, felicitación de nuestro jefe, o conseguir una entrevista de empleo) a consecuencias positivas en nuestra propia percepción y autoestima al sentirnos más seguros de nosotros mismos y eficaces.

No olvides apuntar en tu diario tu experiencia personal con esta tarea. ¡Disfruta del ejercicio!

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Rosa Maria Luna Arroyo.
Nº Colg. M 24056

Master en Psicología Clínica y de la Salud (UCM).
Licenciada en Psicología especialidad de Clínica. UCM.

Teléfono: 688 955 546

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