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Superando el estrés

Superando el estrés

(TALLER PRESENCIAL/ PENDIENTE DE NUEVAS EDICIONES)

Un corazón desbocado, un estómago que no para de dar vueltas. Ataques de pánico, pesadillas o fatiga. El cuerpo tiene muchas maneras de expresar el miedo o la ansiedad.

Para lidiar con estos síntomas de estrés emocional existe el recurso de la psicoterapia para procesar los pensamientos , sentimientos y experiencias. Además, debido a la evidencia psicosomática, la fisioterapia resulta un recurso excepcional para entender a nuestro cuerpo y el tratamiento del miedo.

Desde la fisioterapia se pueden conocer las complejas y poderosas conexiones entre el cuerpo y mente y cómo esas conexiones afectan a la gestión del estrés y otras vivencias emocionales.

La terapia cognitivo conductual ayuda a la persona a procesar sus experiencias dolorosas con el objetivo de localizar los patrones negativos de pensamiento, las conductas disfuncionales y aprender nuevos recursos para afrontar el estrés.

Objetivos

Mientras que la psicología anima a expresar a través de palabras sus experiencias y emociones, la fisioterapia se centra en las emociones y sensaciones que le acompañan

Con el objetivo de facilitar un abordaje completo del estrés y la ansiedad, hemos diseñado este taller llevado a cabo por

Bárbara Baeza, fisioterapeuta Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – INEF/CCAFYD (Col.nº: 5.3417) especializada en los itinerarios de Salud y Ocio, recreación y salud.

Además es Graduada en Fisioterapia – UEM (Col.nº: 10.686) basando gran parte de su terapia en la fisioterapia deportiva, el trabajo activo con cadenas musculares y la terapia miofascial.

Rosa Luna , psicóloga licenciada (especialidad Clínica) por la Universidad Complutense de Madrid, formación que completada con el Máster de Psicología Clínica y de la Salud (UCM) acreditado por la Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud.

Duración

De 10:00 horas a 16:00 horas con dos descansos con almuerzo

Precio

90€

Si quieres reservar tu plaza o  recibir información sobre este taller, puedes solicitarlo a través del email: superandoelestres@gmail.com

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