Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios
Mantente en contacto con la naturaleza
Este gesto tiene consecuencias directas no solo en nuestro estado de ánimo, sino que también puede ayudarnos a desarrollar una percepción más bella del mundo, a relativizar nuestros problemas, a sentirnos parte de un todo precioso.
Disfruta de la montaña, de la playa, del río. Disfruta del agua, del aire, de los olores, de los sonidos.
Observa, busca y distingue las criaturas que se crucen por tu camino, desde las más pequeñas a las más llamativas. Trabajadoras hormigas, asombrosas rapaces, graciosos roedores.
Respeta y admira la vida de animales y plantas. Del planeta y del universo.
Mira a la Luna. Disfruta del Sol. Juega con el cielo.
Un día de naturaleza es un soplo de aire fresco. Una medicina natural, un bálsamo para el alma.
No olvides apuntar en tu diario tu experiencia personal con esta tarea. ¡Disfruta del ejercicio!
