Este artículo forma parte de Sanea tu vida: breve guía para comenzar nuevos ciclos.
El objetivo es que de cambio de ciclo, desarrolles una relación contigo mismo de autocuidado y autoestima. Esto va de la mano del crecimiento personal.
Recuerda que tras cambios vitales tendrás que desarrollar herramientas y estrategias nuevas para adaptarte.
Esto es una oportunidad de mejorar tu autoestima, que se trabaja poniendo en marcha tus mejores cualidades y gestionando tus dificultades.
Es posible que al finalizar una etapa vital estés descontento con algunos acontecimientos y tu forma de gestionarlos: Ten presente que en cada momento has hecho lo que has podido , lo mejor que has podido, con la información que tenías en ese momento.
Ahora, con más información, es el momento de poner en marcha las mejoras. Es el momento de crecer.
4 Reflexiones para crecimiento personal y buena autoestima
Valora cómo te sientes
Una buena autoestima empieza por una buena escucha de las propias emociones y la gestión de las mismas.
Para una buena gestión, tienes que saber que todas las emociones tienen una función: dan información para adaptarte al medio.
Es importante que sepas que detrás de cada emoción que te hace sentir «mal» hay una necesidad por cubrir, así que escucha qué sientes y pregúntate qué necesitas.
Revisa qué dificultades has tenido
Al finalizar el ciclo, se consciente de los aspectos con los que no has estado satisfecho y plantéate otras formas de funcionar.
Es posible que ya no puedas poner remedio, pero generarás un aprendizaje para situaciones futuras. Estarás creciendo.
Recuerda describir la conducta o situación problema, no ataques a tu persona.
Ten presente lo que has hecho bien
Reconoce qué cualidades tienes que te han ayudado a desenvolverte en el ciclo pasado para que sigan acompañándote en el presente.
Reconoce los aspectos positivos de ti mismo y úsalos con frecuencia.
Esto te hará sentir mejor contigo y con tu entorno.
Comprométete contigo
Piensa qué enseñanza te ha dado este ciclo que finaliza:
Qué quieres llevarte contigo y en qué te quieres comprometer contigo mismo para que tu vida sea mejor.
Hazte una serie de promesas que te dirijan hacia un presente y futuro más feliz
¿Qué aprendizajes has sacado del cambio de ciclo?
