No es sencillo identificar cuando el duelo normal ha dejado de serlo para pasar a ser un duelo complicado.
Horowitz hace la siguiente descripción:
» la intensificación del duelo hasta un punto en que la persona se siente abrumada, recurre a conductas inadaptadas o se quedada estancada en ese estado sin que el proceso del duelo avance hasta su resolución»
En algunos casos, la propia persona que lo sufre entiende que su dolor se prolonga demasiado en el tiempo o le incapacita en exceso.
En otras ocasiones es el terapeuta quien tiene que localizar que se trata de un duelo complicado.
12 señales que pueden indicar un duelo complicado
1.La persona sufre un dolor muy intenso al hablar del fallecido. Cuando habla de su pérdida, la tristeza es muy significativa
2.Debido a sucesos poco importantes, la persona siente emociones demasiado intensas
3.Deshacerse inmediatamente de pertenencias del fallecido puede indicar un duelo complicado
4. En el lado opuesto, ser incapaz de deshacerse de las pertenencias del fallecido, como si fuera a volver de un momento a otro.
5.Presentar los mismos síntomas que la persona fallecida antes de morir. Esto se agrava en el aniversario de su fallecimiento o cuando el familiar cumple la misma edad del fallecido al morir.
6.Las personas que realizan cambios radicales en un intento de desconexión de todo aquello asociado a su familiar
7.Una depresión marcada por la culpa y baja autoestima
8.En el lado opuesto, una falsa euforia tras la muerte del fallecido también puede indicar duelo patológico
9.Imitar al fallecido de manera compulsiva
10.Conductas autodestructivas y perjudiciales para si mismo
11.Fobia a alguna enfermedad relacionada con la muerte del fallecido
12.Evitar el cementerio o circunstancias y situaciones relacionadas con la muerte o enfermedad
Es Lazare (1979) quien identifica estas señales como características de un duelo no resuelto. Aún así, especifica que ninguna de estas señales basta por sí sola para hacer un diagnóstico concluyente.
Si crees que cumples más de uno de estos criterios, o que estos te impiden continuar con tu vida, no dudes en acudir a un especialista que te acompañe y guíe en la resolución del duelo.
