Superando una crisis de pareja

Para superar una crisis de pareja es importante mentalizaros de que es algo puntual de lo que podéis salir incluso fortalecidos. Por lo tanto, encararlo desde la perspectiva de que es una situación que vais a luchar para superar.

Evidentemente, la gran mayoría de los finales de las relaciones comienzan en una crisis.

Pero si entendéis que hay motivos por lo que luchar y tenéis un compromiso con ello, este artículo es para vosotros.

El compromiso mutua para superar una crisis de pareja es fundamental

6 Recomendaciones para superar una crisis de pareja

  1. Interpretar a la pareja con benevolencia. Esfuérzate en interpretar sus actos con bondad
  2. Ayuda a tu pareja a leerte desde tu bondad. Puedes ayudarte de la técnica del sandwich: si tienes algo difícil que decir, recordar antes y después que le quieres y te importa
  3. Esfuérzate en hablar desde la serenidad. Escoge el momento adecuado evitando la hostilidad. Recuerda que tu objetivo es el entendimiento entre vosotros y esto sólo se conseguirá desde la tranquilidad
  4. Facilita la comunicación. Muestra interés, esfuérzate en tener conversaciones agradables y prepara las conversaciones delicadas.
  5. Realizad actividades agradables juntos. Comparte los hobbies y tiempo libre
  6. Cuida los gestos de cariño y respeto. Aunque estéis más distanciados, no descuidéis estos gestos cotidianos que os ayudan a recordar lo mucho que os queréis
Para fortalecer vuestra relación durante una crisis de pareja, esfúerzate en los detalles y muestras de cariño

Una crisis de pareja puede resultar complicada de superar
Si estáis buscando ayuda profesional , no dudéis en consultarnos.

Infórmate sobre nuestra terapia de pareja

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Rosa Maria Luna Arroyo.
Nº Colg. M 24056

Master en Psicología Clínica y de la Salud (UCM).
Licenciada en Psicología especialidad de Clínica. UCM.

Teléfono: 688 955 546

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