BLOG - video blog

Día 11: Nos vemos en Central Perk

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios 

Reúne a los tuyos.

Planifica alguna actividad con tu gente y llévala a cabo.

No solo consiste en quererles y hacérselo saber. Ahora añadimos algo más: disfruta de ellos.

Reunelos, organiza algo que os guste. ¿Recuerdas esas cenas familiares navideñas que organizaba la abuela? Vuelve a hacerlo. Y no esperes a Navidad.

¿Y aquellas quedadas veraniegas en el pueblo con los amigos? Llámalos, júntalos. Retoma la relación.

Sabes cómo hacerlo y con quien contar. Solo quiero que lo hagas.

No tienes porqué llevarlo a cabo hoy, pero sí tienes que haberlo planificado al menos.

Reunir a tu gente, retomar estos momentos, ayudará a sentirte querido, a pasar buenos momentos y que tu estado de ánimo mejore, a saber cómo están los que te importan, a encontrar tu hueco en el mundo, a reír, a difuminar el sentimiento de soledad, mejorará tu autoestima, recordar los viejos tiempos e ilusiónate con el futuro.

Y si finalmente nada sale como habías planificado…simplemente, ¡divertíos!

No olvides apuntar en tu diario tu experiencia personal con esta tarea. ¡Disfruta del ejercicio!

Y mañana Día 12: Evita ser Drácula

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Te puede interesar:

5 cosas que no debes hacer después de una ruptura si quieres encontrarte mejor

Después de una ruptura, hay actitudes que en vez de facilitar que se supere esta situación, prologan el dolor y el sufrimiento. 5 actitudes a

Leer Más
25 Mar, 2015

No tengas miedo a sentir

Algunas emociones son incómodas o desagradables, y eso genera que muchas personas rechacen sentirlas. Peticiones frecuentes en consulta son  «quiero que desaparezca la ansiedad», «no quiero

Leer Más
3 Mar, 2015

El autismo a través de los ojos de un niño

Mi hermanito de la luna Una preciosa forma de conocer algunos de los síntomas que se aprecian en las personas que sufren autismo, como la

Leer Más
22 Ene, 2013