Día 16: Entra en el club

¡Comenzamos con la siguiente tanda de ejercicios!

Este ejercicio corresponde al taller Aprende a ser feliz en 30 días con 30 pequeños gestos diarios

Cuida tu humor.

Ya sabes lo importante que es reír y sonreír respecto a uno mismo y los demás. Hoy vamos a aplicar esto para nosotros y los demás. No solo la risa, sino esforzarnos en cuidar nuestro humor, ser divertidos.

En esta ocasión te pido ir un poco más allá, no solo ver el lado positivo de las cosas, lo que quiero es que veas el lado cómico de las mismas.

Esfuérzate en sacar una sonrisa a alguien. Asiste a  una comedia o un espectáculo divertido. Aprende un chiste y cuéntalo. Anima a un amigo que esté triste.

Encuentra la diversión y el lado cómica de las situaciones. ¡Diviértete!

 No olvides apuntar en tu diario tu experiencia personal con esta tarea. ¡Disfruta del ejercicio!

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Rosa Maria Luna Arroyo.
Nº Colg. M 24056

Master en Psicología Clínica y de la Salud (UCM).
Licenciada en Psicología especialidad de Clínica. UCM.

Teléfono: 688 955 546

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